堀切菖蒲園
京成線に堀切菖蒲園という駅が有り、そこから10分ほど歩くと本当に堀切菖蒲園があり、菖蒲が咲き乱れている。もちろん6月の一時期だけの話だ。
ストレス発散法のメモ
- 写真撮影
- 散歩
- マッサージ
- 読書
- 学習
- 睡眠
個人的にはこんなところか。これらがバランスよくとれれば、ストレスをうまくやり過ごせるが、どれかに偏ると、とたんに調子が悪くなる。どれかに偏っていないかチェックが必要だ。
翻って、ギャンブル・飲酒はストレス発散にならない。ギャンブルも負ければストレス、勝っても興奮するだけで結局生活に支障がでてストレス。飲酒も体に負担がかかるので、あまり良くない。週一回ぐらいにとどめたい。
あと食事も人と楽しむのは悪くないが、ストレスで食べるのは体調が悪くなるのでやっぱり良くない。
ストレスを解消するのもなかなか難しい。
